Hoje me propus colocar minha esteira para funcionar, olha ela ai...
Já fazia muito tempo que não encarava ela, fiquei 5 mimutos e já senti, e vi o quanto tô sem fôlego.
1. Agora estou inciando uma mudança, e primeiras atitudes a serem tomadas:
2. Apartir de hoje, ela ficará sempre aberta aqui, junto com a minha amiga balança;
3. Vou fazer todo dia, 5 minutos, 10 minutos, 30 minutos, isso não esta estabelecido, a meta é usá-la, todo dia sem falta;
E vou fazer um acompanhamento, então estou montando um quadro ao lado, assim vou vendo minha evolução.
Acho que isso é um bom ponta pé inicial, em relação a suas a camisa, não acham?
Então é isso, vou dar uma volta por aí, no cantinho de vcs, e retorno aqui amanhã. Bjsss
2 comentários:
Obrigada por me linkar, passe mesmo sempre no meu cantinho. Adoro receber visitar e como você mesma disse no post anterior isso nos ajuda muito neah?
E isso mesmo, vamos suar bastante e mandar pra longe esse peso que não nos pertence viu!?
Beijocas
OOOIe...=]
Nossa ta animadona =]
Gostei de ver, isso mesmo, começa com pouco e vai evoluindo =]
TO gostando de ver, continue firme assim..
BJao e força amiga
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